De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A necessidade de atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos tempos atuais, particularmente logo após as adaptações provocadas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online se destacou como uma possibilidade eficiente, facilitada e segura para milhões de indivíduos em todo o solo brasileiro.

Porém, qual o funcionamento de a terapia online? Ela é comparável à a consulta presencial? Que tipos de os benefícios, preços, vertentes e precauções que deve entender antes de começar seu processo terapêutico?

Neste guia abrangente, discutiremos cada detalhe que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o processo das sessões por videoatendimento até as mais importantes vertentes disponíveis, incluindo tópicos como preços, confidencialidade, desempenho e múltiplos detalhes.

Definindo Terapeuta Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado regularmente habilitado no CFP que conduz atendimentos de psicoterapia via de ambientes à distância, tais como videoconferências, plataformas especializadas ou websites voltados para isso.

Em oposição do que diversos indivíduos imaginam, a terapia virtual não é uma forma de menor qualidade comparada à terapia tradicional. Na verdade, pesquisas reconhecidos evidenciam que o cuidado psicológico digital apresenta índices de sucesso comparável ao tradicional para a grande parte dos quadros psiquiátricos.

A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prática da atendimento psicológico online no país, fixando parâmetros precisas de proteção, conduta profissional e excelência para garantir que os beneficiários obtenham o equivalente patamar de tratamento certificado.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O método de sessão com um profissional de psicologia online é incrivelmente descomplicado, particularmente em sites contemporâneas como a este portal. Confira o procedimento completo:

1. Escolher do Especialista

O início é pesquisar pelo acervo de profissionais disponíveis. No site da Pratimed, o usuário pode buscar os terapeutas por vários características:

• Especialidade (TAG, distimia, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Linha teórica (TCC, abordagem psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, horário noturno, finais de semana)
• Preço da consulta
• Feedbacks de outros usuários
• Gênero do psicólogo (masculino, feminino, não-binário)
• Expertise (tempo de CRP)

Todo cadastro de terapeuta online disponibiliza dados detalhadas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, método terapêutica, preços e agenda, tornando possível que seja feita uma definição informada e adequada com suas necessidades.

2. Scheduling da Encontro Terapêutico

Logo após optar por o terapeuta online certo, o segundo passo é agendar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o plataforma de reservas está ativo ininterruptamente, incluindo finais de semana, permitindo máxima liberdade.

O sistema de marcação acontece da seguinte maneira:

1. Vá para a disponibilidade do especialista optado
2. Veja os horários disponíveis em instantaneamente
3. Escolha o slot que funciona melhor à sua cotidiano
4. Complete as informações básicas pedidas (nome completo, endereço de e-mail, telefone, etc.)
5. Tenha a comprovação automática por e-mail e torpedo

Vital: Virão avisos agendados antes da sessão, evitando que não deixe passar sua consulta.

3. Pagamento Certificado

Depois de o reserva, é necessário efetuar o acerto financeiro da consulta. A este serviço fornece diferentes opções de transação, completamente seguras e reconhecidas:

CC

• Pagamento parcelado em até 12 vezes s/ juros
• Processa as mais importantes as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação automático
• Sistema totalmente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Redução de 5 por cento no valor
• Quitação imediato
• Opera 24h
• Aprovação em tempo real

Boleto Bancário

• Validação em até três dias úteis
• Quitável em toda casa bancária ou lotérica
• Livre de custos a mais

Todo o processo de pagamento é conduzido em gateway 100% protegido, em adequação com as legislação da legislação de proteção de dados e standards globais de confidencialidade.

4. Acesso à Videoconferência

No dia e hora definido, será encaminhado um endereço exclusivo para ingressar a sala de atendimento da sessão. Apenas entrar pelo acesso e entrará na hora em contato com seu psicólogo virtual.

Atributos da videochamada:

• Segurança de ponta a ponta
• Alta resolução de vídeo e transmissão sonora
• Não precisa de instalação de softwares extras
• Opera diretamente no navegador web (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com desktops, iPads e mobile phones
• Opção de desativar vídeo se quiser

5. Manutenção do Acompanhamento

Depois de a primeiro atendimento, seu terapeuta virtual irá prescrever a periodicidade adequada para as atendimentos futuros. Normalmente, a acompanhamento é conduzida com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, dependendo das necessidades de cada caso.

Através da Pratimed, o paciente pode modificar de modo prático suas encontros direto pela site, com absoluta conveniência. Adicionalmente, fica disponível disponível ao histórico completo integral de suas consultas, facilitando visualizar sua progresso ao durante do período.

Essenciais Áreas Atendidas por Psicólogos Online

Os especialistas virtuais são capazes de atender uma vasta espectro de problemas ligadas à saúde emocional. Veja as mais procuradas nichos atendidas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A ansiedade é um dos transtornos de saúde emocional mais comuns no solo brasileiro e no cenário mundial. Segundo a OMS, o país é o nação com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.

Condições de ordem ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por preocupação veja mais detalhes acentuada e constante com variados setores da dia a dia, apesar de sem razão manifesto.

Indicadores habituais:

• Preocupação excessiva
• Tensão muscular
• Dificuldade para focar
• Problemas de sono
• Exaustão
• Inquietação

A atendimento psicológico, sobretudo a TCC (abordagem TCC), tem apresentado notáveis performances no abordagem da quadro ansioso.

Transtorno do Pânico

Marcada por ataques abruptos de temor avassalador, seguidos de indicadores fisiológicos intensos.

Indicadores de crise de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Espasmos
• Sensação de sufocamento
• Dor no região torácica
• Instabilidade
• Terror de morrer
• Percepção de irrealidade

O psicólogo online suporta o pessoa a perceber os gatilhos dos crises, desenvolver recursos de enfrentamento e reduzir a periodicidade e severidade das crises.

Ansiedade Social

Temor intenso de circunstâncias de interação, onde a indivíduo se preocupa com ser criticada, envergonhada ou recusada.

Contextos que frequentemente induzir ansiedade social:

• Expor-se em multidão
• Encontrar pessoas novas
• Alimentar-se ou beber na presença de outros
• Utilizar banheiros públicos
• Fazer parte de festas
• Executar ligações telefônicas

A terapia virtual é sobretudo valiosa para pessoas com TAS, pois facilita que comecem o tratamento no ambiente de seu domicílio, mitigando a princípio a exposição a situações interpessoais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Identificado por pensamentos obsessivos (obsessões) e comportamentos compulsivos (comportamentos repetitivos) que a paciente sente pressão de praticar para aliviar a desconforto.

Manifestações habituais de TOC:

• Medo intenso de bactérias e higienização ritualizada das hands
• Verificação múltipla (portas, fogão, luzes)
• Urgência de simetria e uniformidade
• Cognições invasivos de conteúdo tabu
• Armazenamento excessiva de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com estratégias de exposição e prevenção de resposta, é o abordagem de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com eficácia em modalidade digital.

PTSD

Aparece após a confrontação a um incidente chocante, como sinistros, agressão, violência, tragédias naturais ou perda traumática.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Flashbacks do episódio traumático
• Nightmares recorrentes
• Afastamento de contextos, sujeitos ou circunstâncias que façam lembrar o evento
• Vigilância excessiva
• Alterações negativas no humor e cognição

O acompanhamento do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue envolver abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma condição significativa de ordem psicológica que atinge inúmeras de brasileiros no Brasil e no mundo.

TDM

Marcada por desesperança profunda, falta de vontade em atividades outrora prazerosas, e problema em realizar obrigações cotidianas.

Sintomas da TDM:

• Melancolia persistente
• Ausência de satisfação (falta de prazer)
• Alterações no sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou elevação de vontade de comer)
• Cansaço e falta de disposição
• Complicação de concentração
• Sentimentos de remorso excessiva
• Cogniç�ões sobre suicídio (em casos graves)

Vital: Se você está tendo pensamentos suicidas, busque suporte urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência psicológico free 24 horas: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta treinado em transtornos depressivos é excepcionalmente efetiva, especialmente quando associada com monitoramento de psiquiatra quando indicado.

Distimia

Variante atenuada de depressão, contudo duradoura, que estende-se por ao menos 2 anos. Mesmo que os indicadores possam ser menos pronunciados que na depressão clínica, a TDP provoca aflição significativo e impacto negativo no desempenho cotidiano.

Bipolaridade

Marcado por flutuação entre fases de estado maníaco (estado emocional elevado) e fases depressivas.

Fundamental: O transtorno bipolar precisa de monitoramento psiquiátrico com medicação, mas a terapia é um elemento fundamental do protocolo, assistindo no percepção de estímulos, aderência ao tratamento farmacológico e elaboração de ferramentas de enfrentamento.

Vínculos e Questões Familiares

As relações entre pessoas são uma fonte importante de realização, mas igualmente podem ser fonte de aflição considerável.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online auxilia cônjuges a aperfeiçoar a diálogo, lidar com divergências, reconstruir a confiança e consolidar o laço.

Cenários em que a terapia de casal pode auxiliar:

• Problemas de comunicação
• Deslealdade
• Desavenças frequentes
• Problemas de intimidade
• Divergências na formação dos filhos
• Alterações importantes (matrimônio, chegada de filhos, relocação de cidade)

A terapia conjugal online disponibiliza a aspecto positivo de facilitar que cada um façam parte das sessões de lugares diferentes, se pertinente, ou unidos no privacidade de sua residência.

Terapia Familiar

Opera com dificuldades que abrangem o núcleo familiar como um organismo.

Contextos atendidas:

• Conflitos entre genitores e filhos
• Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
• Separação e cuidado dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em componentes da núcleo familiar
• Morte familiar

Separação e Fim do Relacionamento

O período de separação é usualmente difícil e árduo. A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar indivíduos a lidar com a dor da fim, recuperar a autoconfiança e construir um futuro positivo.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não se limita somente para fases de crise ou distúrbios mentais. Diversas indivíduos escolhem terapia online para crescimento particular, descoberta pessoal e melhoria da realização.

Baixa Autoestima

A amor-próprio concerne à maneira como nos enxergamos e nos estimamos. Baixa autoestima é capaz de afetar negativamente a totalidade dos os setores da cotidiano.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Autocrítica intensa
• Obstáculo em acolher reconhecimento
• Equiparação frequente com demais
• Medo intenso de errar
• Busca pela perfeição
• Dificuldade em definir limites

A psicoterapia apoia a mapear as origens da baixa autoestima, criar uma autoimagem mais positiva e afirmativa e robustecer a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O percurso de descoberta pessoal inclui pesquisar ideias, afetos, condutas, princípios e modelos que formam nossa essência.

Ganhos do conhecimento de si:

• Maior clareza sobre si mesmo
• Melhores escolhas
• Relacionamentos mais construtivos
• Mais amplo alinhamento entre princípios e condutas
• Crescimento de potenciais

Assertividade

A comunicação assertiva é a capacidade de comunicar pensamentos, sentimentos e desejos de jeito transparente, genuína e cortês, sem tornar-se hostil ou omisso.

Desenvolver a assertividade na terapia consegue apoiar a:

• Estabelecer fronteiras saudáveis
• Rejeitar demandas sem culpa
• Verbalizar opiniões com segurança
• Solucionar divergências de forma saudável
• Aprimorar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Questões Ocupacionais

O cenário de trabalho pode ser uma origem relevante de estresse e desafios de saúde emocional.

Burnout

A burnout é um situação de esgotamento corporal, emocional e cognitiva provocado por sobrecarga prolongado ligado ao labor.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Cansaço severa
• Negatividade e desligamento do atividade profissional
• Redução da rendimento laboral
• Irritabilidade
• Obstáculo de atenção
• Manifestações físicos (dores de cabeça, alterações gastrointestinais, etc.)

A terapia online auxilia a identificar os aspectos desencadeadores do burnout, criar ferramentas de coping, estabelecer boundaries adequados entre vida profissional e vida pessoal e reestabelecer o significado e prazer profissional.

Estresse Laboral

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma manifestação transitória a exigências elevadas ou desafios particulares no contexto laboral.

Aspectos comuns de estresse ocupacional:

• Quantidade excessiva de tarefas
• Deadlines restritos
• Atmosfera tóxico
• Conflitos com companheiros de trabalho ou gestores
• Insegurança no emprego
• Ausência de validação

A psicoterapia tem potencial para treinar recursos de administração de pressão, aperfeiçoar skills de comunicação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de carreira.

Transição de Carreira

Mudar de área de atuação ou fazer uma mudança ocupacional relevante é capaz de ser árduo e induzir medo.

A psicoterapia consegue apoiar a:

• Esclarecer princípios e alvos de carreira
• Examinar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Lidar com apreensões e inseguranças
• Formular um plano de execução
• Reforçar a confiança em si para fazer mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Jovens e jovens igualmente conseguem usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está acostumada com dispositivos digitais e comunicação digital.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição do neurodesenvolvimento que impacta a aptidão de preservar a foco, administrar ímpetos e controlar a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Falta de atenção
• Movimentação excessiva
• Falta de controle de impulsos
• Dificuldade em cumprir diretrizes
• Desorganização
• Memória fraca

A terapia para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a criar técnicas de estruturação, gerenciamento de cronograma e controle de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores também são capazes de apresentar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, fobias determinadas e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em crianças:

• Pranto recorrente
• Receio excessivo
• Problema para dormir
• Queixas somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
• Fuga de situações
• Apego excessivo aos cuidadores

A terapia online para crianças aplica técnicas por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para auxiliar a criança a manifestar e lidar com suas afetos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades de aprendizagem, bullying, dificuldades de interação com companheiros ou professores, e pressão relacionado a testes e performance escolar.

Demais Vertentes

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Importante: TAs exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Processar com a morte de pessoas amadas, términos de vínculos, mudanças de posição profissional ou outras mudanças relevantes.

Adicções

Dependência de drogas (etanol, drogas, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos sérios de vício conseguem necessitar abordagem presencial mais intenso, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como NA).

Abordagens Terapêuticas Oferecidas na Psicoterapia Online

Há diferentes escolas terapêuticas que são capazes de ser conduzidas digitalmente. Qualquer método possui atributos, recursos e concentrações únicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das orientações mais estudadas e empregadas no mundo. Centra-se na ligação entre crenças, afetos e ações.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, sendo possível mudar de acordo com a severidade do caso.

Como funciona:

O psicólogo apoia o paciente a identificar crenças distorcidos ou problemáticos que ajudam para questões psicológicos e comportamentais, elaborar cognições mais saudáveis e funcionais, e mudar comportamentos prejudiciais.

Psicanálise Online

Baseada nas conceitos de Sigmund Freud e progressos seguintes, a análise analisa o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de interação e a influência de experiências da primeira infância na vida adulta.

Recomendada para:

• Conhecimento de si intenso
• Eventos traumáticos
• Conflitos internos
• Esquemas repetitivos de ação
• Questões ligadas à identidade
• Desafios nos relações

Tempo:

Tratamento de longo prazo, comumente com sessões hebdomadárias por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Usa técnicas como associação livre (falar sem censura o que surge à mente), interpretação de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de evolução e autorrealização de cada indivíduo.

Adequada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existenciais
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Questões de eu
• Procura por significado e propósito

Dinâmica:

O psicólogo oferece um ambiente não-julgador, empático e sem julgamentos, onde o paciente tem liberdade para investigar livremente seus sentimentos, ideias e experiências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha contemporânea que combina aspectos da TCC com atenção plena e acceptance.

Adequada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dor de longa duração
• Tensão
• Problemas existenciais

Dinâmica:

Concentra-se em acolher pensamentos e sentimentos desconfortáveis no lugar de combater contra eles, e em dedicar-se com atitudes consonantes com seus valores individuais.

Terapia Breve

Linhas centradas em objetivos determinados e resolução de problemas determinados.

Apropriada para:

• Questões pontuais
• Decisões relevantes
• Períodos de mudança
• Sujeitos que buscam soluções mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Foca com sistemas de interação entre parceiros ou famílias.

Como funciona:

Foca em aprimorar a diálogo, identificar padrões prejudiciais de comunicação e construir maneiras mais saudáveis de se interagir.

Recomendação: Não tem certeza de qual método definir? Na a consulta inicial, o especialista irá analisar seu contexto e sugerir a mais indicada estratégia para suas necessidades.

Qual o Valor de uma Consulta de Psicólogo Online?

Uns dos aspectos mais relevantes ao analisar partir para uma psicoterapia online é compreender os valores implicados.

Faixa de Preços

Categoria de Atendimento	Tarifa	Duração
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Tipicamente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Alguns psicólogos e sites disponibilizam combos de 4 semanas com economias crescentes:

• Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Transação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe qualquer as flags (Hipercard)
• Aprovação imediato
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transferência na hora
• Opera 24/7
• Aprovação instantânea

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 business days
• Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
• Sem tarifas suplementares

Aspectos que Influenciam o Valor

O valor da sessão pode flutuar segundo:

1. Tempo de atuação do terapeuta: Psicólogos com maior tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar valores mais altos.

1. Expertise: Especialidades mais especializadas ou raras podem apresentar preços mais altos.

1. Local: Apesar de a terapia online elimine a obrigatoriedade de locomoção, terapeutas de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços um pouco mais altos.

1. Formato de sessão: Terapia de casal ou familiar tipicamente custa mais que consultas pessoais.

Pode-se Usar Seguro Saúde na Terapia Online?

No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a terapia online como prestação. Entretanto, estão disponíveis determinadas alternativas:

Reembolso

Diversos convênios oferecem ressarcimento proporcional ou integral para atendimentos de psicologia. A fim de solicitar o ressarcimento:

1. Execute o pagamento da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu psicólogo online um recibo detalhado da consulta
3. Apresente o recibo ao seu operadora de acordo com as diretrizes determinadas
4. Espere o processamento e tenha o ressarcimento

Na Pratimed, todos os especialistas emitem notas detalhados e adequados para ressarcimento.

Parcerias em Desenvolvimento

A Pratimed está ativamente construindo convênios com maiores convênios do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atento às novidades no plataforma para ficar ciente quando essas parcerias estiverem disponíveis.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas pessoas têm questionamentos sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos explicar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Habilitação no CRP
• Pode obter formações complementares extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

O que faz:

• Executa consultas psicológicas
• Aplica estratégias psicológicas
• Atua com conversas, métodos e ações terapêuticas específicas
• Não tem permissão para prescrever medicamentos

Médico Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Detecta doenças psiquiátricos
• Prescreve medicações
• Aborda transtornos psiquiátricos com medicação
• Pode também praticar terapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo farmacológico

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é mais genérico e pode aludir a diferentes modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da campo da saúde

Crítico: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os práticos designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente certificados pelo CRP, certificando plena qualidade e proteção no atendimento.

Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar fazer psicoterapia
• Esteja vivenciando com problemas emocionais, de comportamento ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer adquirir estratégias de coping para situações particulares

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa apresentar um transtorno mental que requeira remédios
• Já estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de suporte com medicações adicional
• Exibir sinais graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente requerem medicação

Abordagem Integrada

Comumente, a mais eficaz protocolo é juntar os dois: o psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a acompanhamento psicológico. Esses profissionais conseguem trabalhar juntos para proporcionar um atendimento ainda mais completo.

Em Que Momento Convém Procurar um Terapeuta Online?

Perceber que você precisa de assistência especializada é o inicial degrau. Não é necessário estar em situação extrema para recorrer a acompanhamento psicológico.

Indicadores Emocionais

Cogite procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando tristeza severa ou duradoura
• Vivenciando apreensão desproporcional ou contínua
• Manifestando oscilações inesperadas de estado emocional
• Experimentando ira ou nervosismo desproporcional
• Perdendo vontade em afazeres que costumava gostar
• Sentindo-se constantemente com remorso
• Apresentando problema em controlar sentimentos

Sintomas Corporais

Desafios psicológicas frequentemente se exibem através de manifestações corporais:

• Mudanças no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, sono excessivo)
• Modificações no apetite (diminuição ou acréscimo significativo de massa corporal)
• Esgotamento constante ou perda de disposição
• Dores sem explicação médica (cefaleia, dores musculares, alterações digestivos)
• Músculos tensos crônica
• Palpitações ou dispneia

Situações da Existência

Específicos eventos ou mudanças na existência têm potencial para desencadear requisito de assistência emocional:

• Ruptura de relacionamento (divórcio)
• Falecimento de pessoas queridas
• Dificuldades no ambiente profissional ou perda de emprego
• Transformações relevantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Dificuldades na família
• Doença grave (própria ou de familiares)
• Evento traumático (acidentes, agressão, maus-tratos)

Desafios nos Relações

• Obstáculo em preservar laços construtivos
• Desentendimentos repetitivos com companheiro, familiares ou colegas
• Obstáculo em depositar confiança em outros
• Patterns repetitivos de relacionamentos disfuncionais
• Afastamento social

Ações Disfuncionais

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de mídias sociais)
• Auto-agressão
• Ideação de morte (procure ajuda imediatamente)

Procura por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um condição particular para fazer acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:

• Autoconhecimento
• Crescimento individual
• Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Tomada de decisões relevantes
• Profilaxia de futuros problemas de saúde mental

Por Que Definir a Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no campo de saúde mental online por oferecer uma experiência comprehensiva, protegida e personalizada. Confira a razão pela qual milhares de pacientes selecionam a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Especialistas Verificados e Qualificados

• Mais de 500 especialistas registrados
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Checagem minuciosa de qualificações e especializações
• Opiniões reais de usuários
• Perfis detalhados com detalhes sobre expertise, linha e especialidades

Proteção e Proteção

• Alinhamento 100% com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
• Proteção total em todas as videochamadas
• Sistemas certificados e com redundância
• Compliance completa ao código deontológico do CFP
• Não há armazenamento das sessões sem consentimento explícito
• Registros particulares jamais revelados com outras partes

Plataforma Fácil de Usar e Contemporânea

• UI clara, atual e simples de operar
• Operante 24/7, durante toda a semana
• Funciona perfeitamente em desktops, tablets e celulares
• Não necessita de install de aplicativos complexos
• Videochamadas straight no navegador
• Sistema de scheduling inteligente e versátil

Assistência Especializado

• Time de atendimento à disposição via chat ao vivo, e-mail e WA
• Retorno céleres e eficazes
• Suporte técnico para questões de conectividade
• Auxílio na seleção do especialista ideal
• Guia sobre marcação, quitação e uso da portal

Flexibilidade Máxima

• Reserve atendimentos no horário que funcionar para você
• Psicólogos com horários em variados turnos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Reagendamento prático diretamente pela portal
• Política de desistência flexível e clara
• Entre em suas consultas de qualquer lugar do território nacional

Custos Explícitos e Razoáveis

• Valores explicitamente divulgados previamente do agendamento
• Sem custos ocultas
• Alternativas de divisão s/ juros
• Economia para transação via PIX
• Pacotes mensais com economias escalonados

Compromisso com Padrão Elevado

• Follow-up permanente da qualidade dos atendimentos
• Sistema de avaliação aberto
• Educação contínua dos psicólogos
• Dedicação com a felicidade do usuário

Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Umas das questões mais frequentes que pacientes fazem é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente comparável à a consulta presencial. A evidência é um enfático SIM.

Provas Científicas

Múltiplos estudos revisados por pares comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 estudos confrontando TCC remota e in-person.

Discovery: A TCC virtual apresentou eficácia similar à presencial para terapia de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que realizaram atendimento psicológico online relataram melhoria expressiva em seus sinais.

Achado: Elevada percentual de contentamento dos usuários com a versão digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou informações de mais de 30 pesquisas comparando atendimento online e presencial para quadros depressivos.

Conclusão: A psicoterapia online demonstrou efetividade idêntica à face a face para depressão, ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Estão presentes vários elementos que elucidam a eficácia da terapia online:

1. Idênticos Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da psicoterapia mantém-se o idêntico. As ferramentas, abordagens e ações terapêuticas usadas são equivalentes.

1. Aconchego do Local Familiar: Vários indivíduos se permanecem mais seguros e propensos em seu seu espaço, o que consegue favorecer a expressão de emoções.

1. Redução de Obstáculos: A psicoterapia online remove barreiras como deslocamento, duração de viagem, dificuldade de parking, aguardo incômoda, etc.

1. Maior Acesso: Pessoas em áreas remotas, com mobilidade prejudicada ou com rotinas congestionadas conseguem ter acesso a acompanhamento de alto padrão.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, condições de saúde transitórias ou transferências de localidade, a psicoterapia online viabiliza continuar a regularidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o profissional irá conduzir uma avaliação preliminar para conhecer sua necessidade, trajetória, manifestações e propósitos. É uma oportunidade para o cliente interagir com o especialista, resolver incertezas e conhecer de que maneira será o processo de terapia.

Tempo: Comumente 50 mins.

O que assuntos serão discutidos:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória pessoal e da família
• Sintomas presentes
• Propósitos para a tratamento
• Esclarecimento da método clínica do profissional
• Acordos sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual a Periodicidade Apropriada das Consultas?

A cadência recomendada depende da condição de qualquer indivíduo, mas na maioria dos casos é:

• Hebdomadária: Recomendada para contextos mais agudos, começo do tratamento ou quando há manifestações significativos.

• Quinzenal: Indicada para manutenção do processo, quadros com maior equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, indicada para follow-up de continuidade após progresso considerável.

O especialista irá indicar a periodicidade ideal para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A tempo do tratamento oscila consideravelmente conforme:

• Natureza de necessidade: Problemas com maior específicas podem ser resolvidas em menor tempo, enquanto questões mais profundas tendem a exigir maior tempo.

• Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo prazo (meses a vários anos).

• Metas da terapia: Manifestações específicos vs. conhecimento de si extenso.

Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do processo.

4. É Necessário Deixar a Webcam Aberta Ao Longo de a Atendimento?

Não. Ainda que a webcam ativada facilite a interação gestual e o contato terapêutico, ela não necessariamente é compulsória. Alguns clientes se ficam ainda mais confortáveis no começo com a vídeo desligada.

Comunique-se com seu profissional sobre suas necessidades e colaborativamente ambos conseguem determinar a melhor maneira de praticar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante sigilo integral através de:

• Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Conformidade 100% com a LGPD
• Adesão estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e certificações worldwide
• Não há registro das sessões sem autorização inequívoco

100% os psicólogos são legalmente compelidos a preservar o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, violência de crianças, etc.).

6. O Que É Requerido para Fazer Psicoterapia Online?

Notavelmente descomplicado:

Hardware:

• Laptop, tablet ou celular
• Webcam (grande parte dos equipamentos contemporâneos já vem com)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
• Headphones (indicado para melhor confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão consistente
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Espaço:

• Lugar quieto, reservado e sem distúrbios

7. Tenho Permissão Para Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Claro! A conexão terapêutica é essencial para o efetividade da terapia. Se o paciente não sentir confortável com o psicólogo, tem plena autonomia para escolher um diferente.

Na Pratimed, você pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com distintos terapeutas
• Conhecer diferentes psicólogos até achar o ideal
• Não necessidade de justificativas

8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Não. O terapia tem período estabelecida conforme os alvos estabelecidos em conjunto com seu terapeuta online.

No momento em que o paciente conquistar seus metas e adquirir estratégias suficientes para administrar com suas questões, o tratamento é capaz de ser terminado ou tornado menos frequente.

Algumas pacientes preferem por preservar atendimentos de manutenção para suporte continuado e prevenção de pioras.

9. É Possível Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Sim! Uma das principais vantagens da atendimento psicológico online é a liberdade de local.

Você pode realizar suas sessões de:

• Casa
• Local de trabalho (em sala reservada)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer outro ambiente privado com conectividade consistente

10. Como Definir se o Terapeuta é Certificado?

Na Pratimed, a totalidade dos os psicólogos passam por criteriosa checagem de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o cadastro completo do psicólogo na sistema
• Validar qualificações, certificações e bagagem profissional

11. E Se Houver Problemas Técnicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed dispõe de staff técnica pronta para auxiliar com todo e qualquer questão tecnológico.

Se surja qualquer dificuldade no decorrer de a consulta:

1. Contate o support via live chat ou WhatsApp
2. A equipe irá solucionar o questão agilmente
3. Se preciso, a atendimento consegue ser reagendada sem taxas suplementares

12. Tenho Permissão Para Aplicar Plano de Saúde de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Porém, vários disponibilizam ressarcimento proporcional ou total.

Através da Pratimed, fornecemos notas completos e conformes para pedido de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos constantemente atuando em parcerias com SulAmérica.

13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed dispõe de uma política de cancelamento razoável e flexível:

• Desistência com mais de 24 h de antecipação: Reembolso completo ou alternativa de reagendar sem custos.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Regra varia de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam multa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• Falta sem comunicação: Tipicamente culmina em perda do quantia pago.

Aconselhamos sempre notificar com antecedência se necessite desistir de uma atendimento.

14. Menores e Adolescentes São Capazes de Realizar Terapia Online?

Sim! A Pratimed apresenta tratamento focado para menores e jovens com especialistas treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é necessário aprovação dos tutores legais
• Conforme a faixa etária e necessidade, os genitores podem participar parcialmente das consultas

15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A distinção fundamental é exclusivamente o formato de contato. Todos os aspectos o mais mantém-se igual:

Similaridades:

• Idênticas ferramentas psicológicas
• Mesma eficácia atestada por pesquisas
• Mesmo privacidade e código de ética
• Mesma tempo de sessões (50 mins)
• Mesma chance de construir conexão com o terapeuta

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Conveniência (sem locomoção)
• Liberdade de localização
• Melhor acesso a profissionais especializados
• Economia de duração e despesas com transporte
• Manutenção do acompanhamento em viagens

O Que Afirmam Os Pacientes

Milhões de pacientes já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns relatos reais:

> "Minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de regular significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento extremamente desafiador da minha existência e a atendimento online de fato recuperou minha existência. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e desafios na escola. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da psicoterapia online transformou completamente para mim. Com minha agenda ocupada, teria sido impraticável fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas consultas do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita medo de fazer psicoterapia, mas a modalidade online me deixou mais à vontade. Minha terapeuta é excepcional e eu sinto evolução a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas você não fica isolado. Diversas de pacientes já revolucionaram suas existências através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um gesto de valentia, self-love e dever individual. Não permaneça esperando chegar ao fundo do poço. Procure ajuda especializada hoje mesmo.

De Onde Dar Início?

1. Explore pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as opiniões de outros clientes
3. Opte por o profissional que mais combina com você
4. Marque sua primeira sessão no horário que funcionar melhor para você
5. Conduza sua encontro terapêutico no segurança da sua residência

Sua qualidade de vida emocional merece cuidado, carinho e acompanhamento competente. Na Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a desenvolver uma existência mais saudável, harmoniosa e satisfatória.

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Indicações de Vinculação Interna para Otimização SEO

Para aumentar o posicionamento do seu website nos motores de busca, recomendamos incorporar os seguintes hyperlinks internos: